O que é
• A proteína do ovo (chamada albumina) é obtida principalmente da clara do ovo.
• É uma proteína de alto valor biológico (tem todos os aminoácidos essenciais).
• Usada em pó como suplemento, parecida com o whey, mas com digestão diferente.
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✅ Prós (benefícios)
• Rica em aminoácidos essenciais → ótima para ganho e manutenção de massa muscular.
• Alta saciedade → ajuda em dietas de emagrecimento.
• Zero lactose → boa opção para quem tem intolerância.
• Absorção lenta a moderada → mantém aminoácidos disponíveis por mais tempo no sangue.
• Fonte natural → pode ser consumida tanto no suplemento (albumina em pó) quanto nos ovos em si.
*Imagem meramente ilustrativa.
* Antes do consumo, sugerimos que leia atentamente a embalagem. Todas as informações sobre produtos possuem apenas propósitos educativos e não tem a intenção de substituir diagnósticos, prescrições ou orientações profissionais.
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